فواید آب در بدن

1. خنک نگه داشتن بدن
2. جلوگیری از وارد شدن ضربه شدید به اندام ها
3. آب یکی از بهترین حلال

به طور کلی آب به خنک نگه داشتن بدن ما کمک می کند . فعالیت های شیمیایی که در همه اعضای بدن ما انجام می گیرد به اضافه حرارتی که در اثر فعالیت های ماهیچه ها ایجاد می گردد حرارتی را تولید می کنند که توانایی سوزاندن ما را دارد و لیکن به وسیله ی آبی که در اطراف بافتها وجود دارد و توسط آنها به درون جذب می شود به محض اینکه حرارت اضافی تولید شود از بین برده خواهد شد